A cukor az élet megkeserítője


A cukor az élet megkeserítője
A cukor az élet megkeserítője

Számtalan könyv, cikk, videó jelent már meg arról, hogy mennyire káros a túlzott cukorfogyasztás. Az emberi szervezet csak az elmúlt évszázadokban találkozott a cukornak ezzel a formájával és ekkora mennyiségekkel. 

A kereskedelemben kapható készételek és üdítőitalok olyan sok cukrot tartalmazhatnak, amiből egy adag már a teljes napi kalóriaszükségletet fedezné. Ilyen esetben a szervezetet úgynevezett cukorsokk éri, arra ösztönözve a szervezetet, hogy a bevitt szénhidrátot minél hamarabb feldolgozza. Mivel azonban a szervezet ilyen rövid idő alatt nem tudja elégetni a nagy mennyiségű szénhidrátot, ezért elraktározza azt, mégpedig zsír formájában. És nem csak a hasunkon, hanem szinte mindenhol az egész szervezetünkben.

Mindenkinek azt ajánlom, hogy ügyeljen a megfelelő mennyiségű cukorfogyasztásra.